Ateliers Danse – Massage
Les ateliers Danse- Massage ont lieu à la MJC des Allobroges, de 10h30 à 13h ponctuellement le dimanche, avant les ateliers Focus.
Les ateliers de Danse-Massage sont nés de l’idée de proposer un espace de massage en mouvement, comme une jam de Danse-Contact-Improvisation avec un focus d’exploration autour du massage, dans un cadre sécure et adapté.
Ils sont des espaces d’apprentissage, d’expérimentation et de pratique autour du Toucher en Mouvement. Un lien entre mouvements – improvisés issus du Contact Improvisation – et Toucher – inspiré du Massage Thaï et autres touchers somatiques, et des pratiques de Bodywork* souvent préalables au Contact Improvisation.
*Bodywork : tout type d’échauffements à deux avant la danse comportant du toucher : pressions, mobilisations,
explorations de la matière corps etc.. pour à la fois prendre soin du corps et mettre en mouvement.
Les ateliers sont construits en 3 parties :
- Une transmission et des propositions autour du toucher afin d’affiner notre perception, notre écoute de mouvements et des tissus, et d’acquérir des techniques de massage, qualité de présence et de toucher.
- Un temps d’exploration guidé du toucher en mouvement
- Un temps de pratique libre
L’intervenante : Sonia Amouyal, praticienne en Massage Thaï et Ostéothaï, enseignante et danseuse de Contact Improvisation, de Danse-Massage, de Tango, et autres danses collectives et à deux.
Apporter un tapis de sol et un tissu/pareo pour le couvrir, et éventuellement une couverture pour la première partie. Rappel : cette pratique se déroule habillé·e : tenue souple et confortable.
Au programme de la saison 2025-2026 :
- Dimanche 5 octobre 2025 – ouvert à tou.te.s, pas de pré-requis nécessaire
- Dimanche 4 janvier 2026 – ouvert à tou.te.s, pas de pré-requis nécessaire
- Dimanche 26 avril 2026 – ouvert aux personnes ayant déjà une pratique du mouvement et du toucher (contacter l’intervenante)
Pour aller plus loin :
Ateliers de Massage Thaï traditionnel la veille des ateliers à Grenoble 10h-18h (samedi 4 octobre, samedi 3 janvier et samedi 25 avril). Contacter l’intervenante pour plus d’infos, Sonia : 06 14 14 29 13 / info@sonia-amouyal.com
Tarif et inscription pour les ateliers danse- massage :
Le tarif Early Bird est de 20€ , tarif préférentiel avec le code PROMO : EARLYBIRD qui s’applique aux personnes qui réservent leur place au moins une semaine à l’avance. Passé cette date, le tarif passe à 26€.
Ces tarifs comprennent 1€ pour une adhésion ponctuelle à 1001 Spirales.
Inscriptions en ligne ici :
Dimanche 5 octobre 2025 / Dimanche 4 janvier 2026 / Dimanche 26 avril 2026
Ateliers Focus
Les ateliers Focus ont lieu à la MJC des Allobroges, de 15h à 18h ponctuellement, avant les jams du dimanche soir. A noter, les portes sont ouvertes à 14h45 afin de démarrer l’atelier à l’heure ! Plusieurs ateliers sont prévus pendant l’année. Ils exploreront des bases du CI, et parfois des connexions avec d’autres pratiques corporelles, toujours en lien avec la danse. Trois ateliers dans l’année seront plus particulièrement dédiés aux fondamentaux du CI, à chaque début de saison.
Au programme de la saison 2025-2026 :
- Dimanche 5 octobre 2025 : Fondamentaux CI Automne avec Elise Met
- Dimanche 4 janvier 2026 : Fondamentaux CI Hiver avec Bastien Auber
- Dimanche 26 avril 2026 : Fondamentaux CI Printemps avec Myrtille Michallet
Tarif et inscription pour les ateliers focus:
Le tarif Early Bird est de 20€ , tarif préférentiel avec le code PROMO : EARLYBIRD qui s’applique aux personnes qui réservent leur place au moins une semaine à l’avance. Passé cette date, le tarif passe à 26€.
Ces tarifs comprennent 1€ pour une adhésion ponctuelle à 1001 Spirales.
Inscriptions en ligne ici :
Dimanche 5 octobre 2025 / Dimanche 4 janvier 2026 / Dimanche 26 avril 2026
Pratique de jam contemplative
Inspirée de la Contemplatve Dance Practice de Barbara Dilley (Naropa, US).
Les temps de pratique de jam contemplative ont lieu à la MJC des Allobroges, de 10h30 à 13h ponctuellement.
La proposition est de cultiver un espace de qualité attentionnel dans la pratique du contact-improvisation, pour réinventer nos danses, laisser de la place à ce qui souhaite être mû et avoir la possibilité de nommer et d’interroger notre pratique. Il n’y a pas de nécessité à pratiquer le CI à l’intérieur de ce temps-là, c’est un espace ouvert, propice à la redécouverte de cette pratique. Nous commençons et terminons : ensemble.
La pratique est non guidée, nous traversons cette partition, chaque temps ponctuée par un gong :
*20 min de petite danse ou pratique de méditation personnelle (assise ou debout)
*20 min d’’échauffement physique et attentionnel personnel
*1h15 de jam ouverte (silencieuse) : en mouvement ou témoin
*10 min de récolte personnelle ou en petit groupe
*15 min de partage en grand groupe
L’intervenante : Emmanuelle Gerin est danseuse, massothérapeute et éducatrice somatique en Body-Mind Centering®. Elle découvre et approfondie ses recherches dans les pratiques somatiques à l’UQAM, au Québec (2013, 2023). Elle danse pour Les Elans du Vide à Lyon durant sept ans, où elle co-anime également les Contemplative Dance Practice avec Hélix. Elle enseigne ponctuellement le contact-impro et ces approches somatiques (Lyon, Périgord, Liban) et développe actuellement une pratique d’accompagnement par le toucher.
Au programme de la saison 2025-2026 :
Tarif et inscription pour la pratique de la jam contemplative :
Le tarif Early Bird est de 10€ , tarif préférentiel qui s’applique aux personnes qui réservent leur place une semaine à l’avance, avec une inscription en ligne.
Passé cette date, le tarif sera de 15€, avec une inscription en ligne ou sur place (nombre de places limité).
Ces tarifs comprennent 1€ pour une adhésion ponctuelle à 1001 Spirales.