Atelier Focus Fondamentaux Contact Improvisation

Thème : Supports et dialogue avec la gravité

Dimanche 1er octobre 2023

Pour ce premier atelier focus de l’année, je vous propose d’entrer en douceur dans le mouvement et la technique du CI.
Nous prendrons le temps par le dépôt et le toucher, de plonger dans la perception sensible de notre architecture osseuse, notre structure porteuse fondamentale et des appuis qui en résultent. La respiration sera notre premier support pour nous ouvrir à une écoute sensible et au dialogue avec la gravité.

Nous explorerons notre rapport à la terre, premier partenaire, par des exercices au sol qui favorisent la fluidité articulaire dans les transferts d’appui et les changements de niveaux.
Nous verrons comment cultiver un structure mobile, souple et joueuse, en éveillant notre centre de masse pour entrer en relation dans le contact.
Par une gestion fine de notre poids, nous jouerons à adapter notre organisation globale et notre tonus en relation aux appuis et aux supports changeants de nos partenaires. Dans une écoute tactile, nous favoriserons une technique de vol douce, sans forcer, en explorant les possibilités de portés simples.

De la petite danse à la grande danse, nous laisserons le flux du mouvement nous traverser collectivement pour improviser des danses dans l’espace, en duo et en groupe, en utilisant les différentes ressources explorées. Bienvienu.es à tous.tes aux débutant.es comme aux initié.es !

Tarif et Inscription

Le tarif d’un atelier est de 20€ avec une inscription sur place ou une inscription en ligne (le nombre de places est limité). Ce tarif comprend 1€ pour une adhésion ponctuelle à 1001 Spirales.

Infos Pratiques

Les ateliers Focus ont lieu à la MJC des Allobroges, 1 rue Haucquelin à Grenoble, de 15h à 18h avant les jams du dimanche soir. Il faut passer par le passage de droite (porte à gauche avec une marche).

Intervenant : Elise Met

Elise explore avec passion le mouvement, le toucher et la danse improvisation depuis 2007. Elle se forme à l’art-thérapie (AFRATAPEM), et en parallèle dans les pratiques somatiques ; Contact-Improvisation, Body-Mind Centering® et Mouvement Authentique avec Anne Expert et Mandoline Witthlesey.
Son engagement dans la pratique du CI et de la composition instantanée, l’a amenée à rencontrer divers enseignants lors d’ateliers, workshops et festivals : Isabelle Uski, Patricia Kuypers, Urs Stauffer, Mathilde Monfreux, Charlie Morissey, Ray Chung, Lisa Nelson, Julyen Hamilton…
Depuis plus de 10 ans, elle enseigne la danse avec une approche somatique et le CI auprès de divers publics (enfants, ados, adultes, personnes fragilisées et en situation de handicap) et dans différents contextes, en plaçant le corps dans sa dimension sensible, poétique et expressive.
Aujourd’hui engagée dans la formation SOMA en Body-Mind Centering®, elle a le désir d’approfondir son étude du mouvement et du toucher, sa démarche pédagogique et d’accompagnement.  Elle a à cœur d’ouvrir des espaces pour que toute personne puisse avoir accès à ses propres ressources pour apprendre et développer sa propre conscience du mouvement, son autonomie et sa créativité.